אודות

שלום, נעים להכיר👋🏻 קוראים לי טלי ליב ואני מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים בימים וסטודנטית לפסיכולוגיה בלילות.

רוב חיי הייתי נטולת עניין בתנועה או ספורט וממש בסדר עם זה, או לפחות ככה חשבתי אז. העדפתי לפתח את המחשבה והנפש, אבל כשהגוף התחיל לדבר, הבנתי שכדאי שאקשיב לו.

עבורי, הפילאטיס הוא דרך המאפשרת לכל אדם לגלות את הגוף מחדש, ממתחילים ועד ספורטאים, מבני נוער ועד הגיל שלישי, ממתחילים למקצוענים, מבעלי מטרות חיטוב לבעלי מטרות שיקומיות, כולם וכולן יגלו משהו✨
 
עם הזמן גיליתי שהרשות שנתתי לעצמי לתרגל היא, יותר מהכל, טיפול- השעה הקטנה הזו שאדם מעניק לעצמו כדי לצמוח.

השיטה מתבססת על רעיונות פונקציונליים, המשלבים תנועות גוף מדויקות, חיזוק שרירי הליבה המייצבים, שיפור היציבה, קואורדינציה, MMC- תיאום תנועה בין המוח לגוף, ומספק פתרון מושלם לשיפור כוח, גמישות ויכולת קשיבות לגוף.

באימונים שלי אני מציעה שילוב טכניקות של ממשיכי דרכו של ג'וזף פילאטיס, מייסד השיטה, במקביל למבט פיזיותרפי, המתבסס על ראייה מערכתית של השלד והמנח האנטומי, במטרה להתאים אישית את התרגילים והטכניקות לכל מתאמנת ומתאמן.

ניתן להירשם לשיעורים ולרכוש כרטיסיות ישירות דרך האתר.
לתיאום שיעורים אישיים או זוגיים, ניתן להשאיר פרטים/ליצור קשר טלפוני.