אודות

בלב היישוב הקהילתי עדי, באווירה משפחתית ופסטורלית, יצרנו מקום שבו אפשר להתחזק, לנוע ולהקדיש זמן לעצמכם. אנחנו מציעים פילאטיס מכשירים, פילאטיס מזרן ואימונים בחדר כושר בקבוצות קטנות ובהתאמה אישית, עם אפשרות לשלב ביניהם בהתאם למטרות, להעדפות ולשגרת החיים שלכם. לצד האימונים תמצאו טיפולי ספורטתרפיה, סדנאות תזונה וליווי אישי לאורח חיים מאוזן ופעיל. הכול במקום אחד, עם יחס אישי, גמישות במועדי הפעילויות ושפע חניה — הרחק מהרעש ומהעומס של העיר.

הפעילויות שלנו

• פילאטיס מכשירים — אימונים בקבוצות קטנות, לחיזוק הגוף, לשיפור השליטה בתנועה ולפיתוח גמישות, בהדרכה אישית וקשובה.

• פילאטיס מזרן — תרגול המשלב עבודת ליבה, תנועה וגמישות, באמצעות משקל הגוף ואביזרים.

• חדר כושר בקבוצות קטנות — מסגרת קבוצתית עם תוכנית אימון המותאמת אישית למטרות, לרמת הכושר ולקצב ההתקדמות שלכם.

• מסלולים משולבים — שילוב של חדר כושר ופילאטיס מכשירים או מזרן, ליצירת שגרת אימונים מגוונת שמתאימה לכם.

• טיפולי ספורטתרפיה — טיפולים המותאמים לצרכים האישיים, לתמיכה בגוף ובהתאוששות מפעילות.

• סדנאות תזונה וליווי אישי — ידע וכלים מעשיים לבניית הרגלי אכילה ושגרת חיים מאוזנת ופעילה, שאפשר להתמיד בה.

הרשמה דרך קופות החולים (מיקום עדי)

ניתן להירשם לפעילויות גם דרך האפליקציות Active, Up ו־Shikumi, בהתאם לזכאות ולפעילויות המוצעות בכל אפליקציה.